Saiba de que forma adotar uma boa e nutritiva alimentação é de extrema importância para o aumento da produtividade no local de trabalho
Uma boa alimentação com ingredientes nutritivos e de qualidade fornecem às pessoas vitaminas e nutrientes essenciais que o cérebro humano precisa para o aumento da produtividade e o seu funcionamento adequado.
Quando nossos cérebros são alimentados adequadamente, isso ajuda a aumentar a função cognitiva, a concentração, a energia, o humor e a auto-estima. Isso, por sua vez, incentiva funcionários a serem mais felizes e, geralmente, mais produtivos.
Como o sucesso organizacional normalmente depende da produtividade e do desempenho de seus funcionários, uma nutrição adequada que alimenta os corpos e cérebros dos funcionários é crucial.
Quando os funcionários estão comendo de forma nutritiva e saudável, o bem-estar físico e mental é aprimorado, o que pode reduzir o absenteísmo, aumentando assim a produtividade geral em toda a organização.
Fornecer opções saudáveis no local de trabalho reduzirá os custos do seu empreendimento.
Uma nutrição melhor pode levar a uma redução na probabilidade dos funcionários desenvolverem doenças crônicas, como problemas cardíacos e certas formas de câncer.
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Uma grande parte das despesas corporativas com saúde está relacionada a doenças crônicas, sendo que muitos desses problemas estão relacionados a uma uma má dieta e poderiam ser parcialmente evitáveis por meio da boa alimentação.
De acordo com a fundação norte-americana Heart and Stroke Foundation, 80% das doenças cardíacas prematuras e derrames podem ser prevenidas por meio de hábitos de vida saudáveis, como uma dieta adequada e balanceada.
Investir na nutrição dos funcionários em sua empresa traz benefícios e vantagens para todos, pois doenças crônicas decorrentes da má nutrição podem levar a faltas no trabalho, além de perdas de produtividade com essa limitação funcional.
Além disso, oferecer opções de alimentação saudável no local de trabalho economiza o tempo da equipe na busca de almoços acessíveis, rápidos e nutritivos longe do local de trabalho.
Os alimentos saudáveis que devem ser disponibilizados no local de trabalho incluem: frutas, vegetais, castanhas, nozes e amêndoas, além de opções saudáveis de proteína como a encontrada em peixes e frutos do mar.
Agora que entendemos os benefícios de uma boa alimentação no local de trabalho, temos que reconhecer a importância do papel que as empresas podem desempenhar na promoção de hábitos saudáveis.
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Para muitos, o trabalho pode ser um fator estressante e grande fonte de desgaste físico e mental devido a horários imprevisíveis, altas expectativas em resultados ou demandas exigentes.
Além disso, o local de trabalho está repleto de outras pessoas e de uma cultura que pode ou não valorizar uma alimentação saudável, o que influencia nas escolhas alimentares feitas pelos trabalhadores.
Para encontrar o ponto de equilíbrio, é fundamental investir em uma alimentação saudável. Tanto para diminuir os episódios de estresse, quanto para melhorar a nossa resposta às situações complexas do nosso cotidiano.
Outra prática da má alimentação que afeta a saúde é fazer refeições muito rapidamente, já que a digestão sem mastigação adequada, acarreta no aumento do ácido gástrico que dificulta ainda mais o processo e prejudica o estômago.
Neste contexto, o consumo de alimentos saudáveis e naturais podem ser oferecidos por restaurantes corporativos. Desta forma, você investe no bem-estar do fator mais importante de sua empresa: a equipe de colaboradores.
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